明太子の西海（にしかい）通販サイト | 明太子ごはんのおすすめレシピをご紹介！

明太子ごはんおすすめレシピ

2023-06-06

アンバサダー様からの投稿です。

ありがとうございます。

Posted @withregram • @usamaru.tahm 【混ぜるだけで可愛い水菜とパプリカのデリ風明太サラダ】
#デリ風サラダ
#混ぜるだけ
#誰でもできる

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サラダってみんな食べてますか？？

我が家には自称健康オタクがいるので（パパのこと）
必ずご飯の最初にサラダを食べさせられる

もちろん、子どもたちも

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健康にいいことはわかるんだけど、用意する方はなかなかね

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毎回千切りキャベツにするとクレーム発生なもので
少しでも可愛らしく、色んな野菜を混ぜることで工夫してます

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今回は、ぱぱっと混ぜてデリ風になるサラダ作ってみました

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@mentaiko_gohan_nishikai
#明太子の西海　さんの明太子を使って
単に混ぜるだけ〜

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めっちゃ簡単なのに、カラフルで可愛い
食卓をカラフルに〜ぜひ是非作ってみてね

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材料　４人前
・水菜　1/2束（150g）
・パプリカ　１個（150g）⇒赤と黄色を半分ずつ使ってます
・シーチキン　１缶（70g）
◎明太子　40g
◎マヨネーズ　大さじ３
◎レモン果汁　大さじ１

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下準備
・水菜は５cm幅のざく切りにカット、パプリカはタネを取り除き細切りにカット

・明太子は半解凍した5mm角にカットするか、生なら腹から取り出す

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作り方（作業時間５分）
①ボールに水菜とパプリカ、シーチキン（汁気含む）を入れ、レンジ６００W３分加熱

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②加熱後、◎を加えて混ぜる

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③出来上がり〜

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※明太子はお好みで量を調整してね

※混ぜてすぐ食べてもいいんだけど、少し冷まして食べると美味しいよ〜

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